Periodização de 4 Semanas: O Melhor Caminho para Hipertrofia e Emagrecimento na Musculação Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini 14:44 1 year ago 81 619 Далее Скачать
Planilha pronta de Periodização e Atuação do Personal Trainer - TEF Responde #161 Treino em FOCO 16:49 3 years ago 10 328 Далее Скачать
Planilha para Periodização e Prescrição de Treinamento 3.0 (*ATUALIZADA*) Personal Gabriel Bobbio 5:08 4 years ago 2 156 Далее Скачать
Como fazer uma Periodização de Treinamento Citius - Exercício, Nutrição e Resultado 51:46 3 years ago 7 219 Далее Скачать
Planilha de Periodização e Prescrição de Treinamento v4.0 (Nova Atualização) Personal Gabriel Bobbio 8:36 4 years ago 960 Далее Скачать
6 PASSOS PARA CONSTRUÇÃO DA SUA PLANILHA DE PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO! NEFET by Prof. Dr. Luis Polito 39:09 3 years ago 11 830 Далее Скачать
Como fazer uma periodização de volume de treino para hipertrofia? Citius - Exercício, Nutrição e Resultado 7:53 2 years ago 15 327 Далее Скачать
Planilha - AULA 5 - PERIODIZAÇÃO DE TREINAMENTO Dr. Andre Lopes PhD. 12:08 3 years ago 6 451 Далее Скачать
Como montar meus treinos de corrida da forma mais eficiente - Treino Polarizado Pronto pra Correr 14:15 3 years ago 18 490 Далее Скачать
Entenda AGORA, o Que é Macrociclo, Mesociclo e Microciclo de Treino - Periodização #01 Treino em FOCO 14:08 3 years ago 59 151 Далее Скачать
Como Organizar a Periodização na Musculação para quem treina 6 x semana Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini 11:26 1 year ago 21 800 Далее Скачать
Periodização do Treinamento em 6 Passos NEFET by Prof. Dr. Luis Polito 59:59 Streamed 5 years ago 13 566 Далее Скачать
Planilha de Periodização e Prescrição de Treinamento v4.0 (Explicação Parte 1) Personal Gabriel Bobbio 11:57 3 years ago 596 Далее Скачать
Como Organizar a Planilha de Treinamento NEFET by Prof. Dr. Luis Polito 29:41 Streamed 4 years ago 3 070 Далее Скачать
Planilha de Periodização e Prescrição de Treinamento - Atualização da Área de Periodização V3.5 Personal Gabriel Bobbio 3:01 4 years ago 185 Далее Скачать
PERIODIZAÇÃO DE TREINO PARA GANHO DE FORÇA E HIPERTROFIA #renatocariani #shorts Renato Cariani 1:00 1 year ago 90 397 Далее Скачать
Excel Para Saúde| Como fazer uma PERIODIZAÇÃO (controle de carga de treino) no EXCEL? SOS Ciência 31:54 2 years ago 8 073 Далее Скачать
PLANILHA DE PERIODIZAÇÃO DO TREINO DE FORÇA BAECHLE Daniel Ceccon 1:24 8 years ago 9 582 Далее Скачать